Sakuma's Running Diary~Road to Sub 3~

インターネット企業の中の人がサブ3を目指します。

怪我

【Race Report】2022年始動~ベジタブルマラソン in 赤羽 / 【Race Report】Starting in 2022 - Vegetable Marathon in Akabane

※English follows. みなさん、こんにちは 2022年が始まり、いきなりコロナが大爆発している。 《速報》東京都で新たに1万7433人の感染を確認 重症者22人 死亡3人 病床使用率は48%に(ABEMA TIMES) - Yahoo!ニュース デルタからオミクロンに置き換わったこ…

2021年の振り返りと2022年に向けて / Review of 2021 and Towards 2022

※English follows. みなさん、こんにちは 2021年の最終日、大晦日である。漫然と年を越えるのではなく、1年をしっかり検証し、次の1年を成長につなげようと考え、PCに向かっているところである。前回のブログで触れたとおり、10月20日に怪我をしてしまい、20…

【骨折】今シーズンの見通しと治療中に考えていること / [Fracture] Outlook for this season and what I'm thinking about during treatment

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の記事の最後で触れたのだが、ポイント練のさなかで足を負傷した。そして捻挫だと思っていたら骨にひびが入っているじゃないか。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 怪我をしたのが10/20。このブログを書…

【Race Report】荒川スマイルマラソン_2021/10/17 / Race Report_Arakawa Smile Marathon_2021/10/17

※English follows. みなさん、こんにちは 先週末。30kmレースを走ってきた。目下のターゲットである11/3のぐんまマラソンを想定したガチンコである。今後もレース前の調整で同じようなプランを組むことがあると思うので、総括しておこうと思う。 本日のConte…

ランニングタイツを履くと速く走れるのだろうか / Does wearing running tights make you run faster?

※English follows. みなさん、こんにちは 新型コロナの新規感染者数が「下げ止まっている」ことを理由に、首都圏の緊急事態宣言が延長された。この「下げ止まっている」という言葉。ある一定の水準から1日当たりの感染者数が減らなくなっている という意味で…

【ハムストリングスが痛い】ブランク明けに無理をしてはいけない / Hamstring pain: Don't overdo it after a blank

※English follows. みなさん、こんにちは 先日のびわ湖毎日マラソンで日本新記録が誕生した。 マラソン鈴木、一夜明け「実感」 びわ湖毎日で日本新記録(共同通信) - Yahoo!ニュース 鈴木健吾選手。日本人初の2時間5分カット。アジア人では史上2人目。しか…

【寒い】冬のランニングで注意したいこと / What to watch out for when running in winter

※English follows. みなさん、こんにちは 緊急事態宣言が発出されて早や3週間。みなさんはどのように過ごしているだろうか。私の周辺には独身の友人も多く、夕飯難民になっているとの声も聞こえる。普通に働いていると20時までに食事をとれないなんてことは…

【VDOTとは何か】どれくらいのタイムで走れるのか自分の走力を可視化する / What is VDOT] Visualizing your running ability to see how fast you can run

※English follows. みなさん、こんにちは いよいよ1月20日、アメリカの大統領が交代する。トランプ大統領はさまざまな意味で歴史に残る大統領だったが、4年の時を経て、かつてのアメリカの大統領らしいバイデン大統領が誕生することになる。 www.jiji.com た…

【走れない】怪我をしても走りたいあなたへ / [You can't run] To those who want to run even though they are injured

※English follows. みなさん、こんにちは 緊急事態宣言。とうとう発出されてしまいました。 news.yahoo.co.jp 一都三県、関西に続いて中部でも。全世界で未体験ゾーンが加速している感じである。私自身は「経済回せ派」なのだが、日本は高齢者が多いので「命…