Sakuma's Running Diary~Road to Sub 3~

インターネット企業の中の人がサブ3を目指します。

風邪・病気

2021年の振り返りと2022年に向けて / Review of 2021 and Towards 2022

※English follows. みなさん、こんにちは 2021年の最終日、大晦日である。漫然と年を越えるのではなく、1年をしっかり検証し、次の1年を成長につなげようと考え、PCに向かっているところである。前回のブログで触れたとおり、10月20日に怪我をしてしまい、20…

【ハムストリングスが痛い】ブランク明けに無理をしてはいけない / Hamstring pain: Don't overdo it after a blank

※English follows. みなさん、こんにちは 先日のびわ湖毎日マラソンで日本新記録が誕生した。 マラソン鈴木、一夜明け「実感」 びわ湖毎日で日本新記録(共同通信) - Yahoo!ニュース 鈴木健吾選手。日本人初の2時間5分カット。アジア人では史上2人目。しか…

風邪を引いたら走らないほうが良いのだろうか / Is it better not to run when you have a cold?

※English follows. みなさん、こんにちは いよいよ新型コロナワクチンの接種が始まった。この時点で諸外国にかなり後れをとっているが、ここからスムーズに接種が進むかは全く予断を許さない状況である。 ワクチンの供給スケジュール 週内にも提示へ 河野規…