みなさん、こんにちは 新年である。 2020年10月にこのブログを始め、毎月1本は書くようにしていたのだが、夏以降あまりにも仕事が忙しくなり、7月を最後に書くのをさぼってしまっていた。年末年始休暇に入り、ようやく少し時間ができたのでこの1年を振り返っ…

みなさん、こんにちは とにかく暑い日が続く。夏ってこんなに暑かったっけと毎年思うわけだが、たまに本当に死にそうになるよね。 気温もさることながら、湿度にやられると全く身体が動かなくなる。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 今月から夏仕様…

※English follows. みなさん、こんにちは 今シーズン5本目のフルマラソン。板橋Cityマラソンを走ってきた。ちなみにここまでの戦績はこんな感じ（※タイムは全てネットタイム）。 11/13 つくばマラソン 3時間8分26秒 12/29 Beyond2022 2時間59分10秒 ←非公認P…

※English follows. みなさん、こんにちは 早いもので2023年に入ってから間もなく2か月が経とうとしている。マラソンシーズンの真っただ中だ。そして私個人としてはすでに2本フルマラソンを走ってきた。 勝田全国マラソン（結果：3時間2分5秒） サマリー Beyo…

※English follows. みなさん、こんにちは 2023年、新たな1年が始まった。 2023START‼︎ pic.twitter.com/DRsWdIuDhE— さくま@勝田全国マラソン2023/1/29 (@ksakuma1) 2022年12月31日 今年も素晴らしい1年にしていこう。 さて、前回のブログで2022年を振り返っ…

※English follows. みなさん、こんにちは 師走である。 年を重ねるごとに時間が経つのが加速度的に早くなる。人生における1年間の割合が小さくなるんだから当たり前の話なんだが。昨年に引き続き1年を振り返っておこう。 ちなみに年間走行距離はこんな感じ（…

※English follows. みなさん、こんにちは シーズン初戦のフルマラソンとしてつくばマラソンを戦ってきた。つくばを皮切りに、ここからは毎月フルマラソンを走ることになる。この秋冬シーズンの行方を占う大事な初戦だ。 www.tsukuba-marathon.com コースがフ…

※English follows. みなさん、こんにちは 10/8の東京30K秋に続いて、ハーフマラソンを走ってきた。 teganuma-eco.jp 前回のレースはこちら sakumichael-local-runner.hatenablog.com 前回に続いて、この夏の練習の成果を示す時だと意気込んでレースに臨んだ…

※English follows. みなさん、こんにちは 2年ぶり3回目。東京30Kを走ってきた。 runners.30k-series.com ここからは、先々週の情熱ハーフを皮切りに、レースに断続的に参加することになる。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com sakumichael-local-runn…

※English follows. みなさん、こんにちは 9月が終わり、いよいよマラソンシーズン到来である。今シーズン1発目のレースを走ってきたので、その結果と今後の見通しについてまとめておきたい。 本日のContents Race Report_情熱ハーフマラソン2022 9月の練習結…

※English follows. みなさん、こんにちは 夏本番である。 もうね、この時期の汗の量は滝である。ランニングを始めてからというものの、元々汗っかきだった私の汗の量は10キロくらい走っただけで、靴下までびしょびしょになるほどだ。そしてシャワーは水でか…

※English follows みなさん、こんにちは シーズンラストレースであるかすみがうらマラソンを走って10日間。フルマラソンがあるからと先送りにしてきた飲み会をこなしながら、レースの振り返りと来シーズンに向けて思考を整理したので、備忘のためにブログに…

※English follows みなさん、こんにちは 人生初の東京マラソンを走ってきたので、記憶が失われる前に記録を残しておく。結論から言うと、フルマラソンは最高だ。 本日のContents Race Report_東京マラソン2021 レース前 レース序盤 レース中盤～終盤 レース…

※English follows. みなさん、こんにちは 2022年が始まり、いきなりコロナが大爆発している。 《速報》東京都で新たに1万7433人の感染を確認 重症者22人 死亡3人 病床使用率は48％に（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース デルタからオミクロンに置き換わったこ…

※English follows. みなさん、こんにちは 2021年の最終日、大晦日である。漫然と年を越えるのではなく、1年をしっかり検証し、次の1年を成長につなげようと考え、PCに向かっているところである。前回のブログで触れたとおり、10月20日に怪我をしてしまい、20…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の記事の最後で触れたのだが、ポイント練のさなかで足を負傷した。そして捻挫だと思っていたら骨にひびが入っているじゃないか。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 怪我をしたのが10/20。このブログを書…

※English follows. みなさん、こんにちは 先週末。30kmレースを走ってきた。目下のターゲットである11/3のぐんまマラソンを想定したガチンコである。今後もレース前の調整で同じようなプランを組むことがあると思うので、総括しておこうと思う。 本日のConte…

※English follows. みなさん、こんにちは 先々週末。久しぶりにレースを走ってきたので、その過程と結果についてまとめておこうと思う。本当はレース直後に書きたかったのだが、ずるずると2週間も経ってしまった（記憶があいまいな部分があるのはご愛嬌ｗ）…

・東京マラソンは延期ではなく中止になる ・ランナーにとってのレースとは ・いよいよシーズイン、ここから身体を仕上げにいく

※English follows. みなさん、こんにちは これからパラリンピックが始まるタイミングだが、せっかくの自国開催のオリンピックだったので考えたことを整理しておきたい。コロナ禍の真っ最中ということもあって、選手はもとより、主催者、とりわけ運営の実務に…

※English follows. みなさん、こんにちは 少し前の話になるのだが、今年の東京マラソンが当選した。 うぇーい#東京マラソン2021 pic.twitter.com/m2u0ubJZk3— さくま (@ksakuma1) 2021年7月20日 （まあ、ONE TOKYOのプレミアムメンバーは全員当選だったみた…

※English follows. みなさん、こんにちは 梅雨ですね。何やら今年は例年になく雨の日が多い気がしている。そんな中、熱海は大変なことになっている。 熱海で土石流 市から「避難指示」なく 識者「想定外ではない」（毎日新聞） - Yahoo!ニュース 案の定、自…

※English follows. みなさん、こんにちは ここのところ、めっきり暑くなってきましたね。 【動画】21日の天気 - 西～東日本は真夏日続出へ 熱中症に注意 広い範囲で晴れる「夏至」（20日19時更新）（ウェザーマップ） - Yahoo!ニュース そろそろ暑さと湿気で…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の投稿から少し期間が空いてしまったが、まだまだ緊急事態宣言は続いている。そして、この状況は改善しそうになく、感染者の多寡とは別の文脈で危機的な状況である。 ｢自粛要請を拒否したら黒字に転換｣緊急事態…

※English follows. みなさん、こんにちは ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきた。去年に続いて2年連続の緊急事態宣言下でのゴールデンウィーク。この期間ほぼ毎日、 英会話→奥さん・愛犬と散歩＆ランチ→勉強→ランニング というルーティーンで休みを…

※English follows. みなさん、こんにちは 先週に引き続きレースを走ってきた。今回はハーフマラソンだ。 第７回 大田区多摩川マラソン（多摩川新緑マラソン） | 首都圏最大のマラソンイベント アースランクラブ ↑当日受け取れなかった完走証が昨日届いた（後…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回のブログで書いた通り、初めてトラックレースに参加してきた。距離は5000mだ。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 結論から言うと、思っていたよりもはるかに楽しかった。周辺に同じ目標タイムを目指すラ…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回のブログでも書いた通り、14か月ぶりのフルマラソンにチャレンジしてきた。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 結論から言うと、かなり悔しい結果となった。しかし、さまざまな気づきもあったので、備忘…

※English follows. みなさん、こんにちは 4月。新しい季節がやってきた。夜はまだ冷える時もあるけれど、かなり温かくなってきましたね。私の自宅マンションは桜並木沿いにあるので、気持ちよく花見ランを楽しんだ。 ↑写真は我が家の愛犬 そんな中ある動画を…

※English follows. みなさん、こんにちは いよいよ、緊急事態宣言が解除される。 緊急事態宣言 21日をもって解除 銀座では期待や不安の声 | 新型コロナ 経済影響 | NHKニュース 1月4日に発出されて以来、約2か月半。色々な意見はあるが、この措置が有効だっ…