Sakuma's Running Diary~Road to Sub 3~

インターネット企業の中の人がサブ3を目指します。

【人はなぜ走るのか】ランナーという選択について考えてみた / Why People Run: A look at the life of a runner

※English follows.

みなさん、こんにちは

 

2021年も残り10日間。そしてこのタイミングでコロナが大爆発している。

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検査数が増えているので、当然と言えば当然なのだろうが、陽性率も高い気がするので楽観はできない状況だ。そして病床のひっ迫がいよいよ問題になっている。2020年のほぼ1年間を通して、国を挙げてコロナと格闘してきたわけだが、ここへきて重要な判断が下されようとしている。

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現状新型コロナは、感染法上の指定感染症2類相当に指定されている。その場合、現場でどのような対応を取られるかというと、

  • 感染した疑いがある人には健康診断を受けさせ、感染が確定したときだけでなく、疑いがあるときでも入院させることができる。
  • 入院先は感染症指定医療機関であり、検査と入院費用は国費である。

となっている。結果として、

人口当たりのベッド数が世界最多の日本で医療崩壊が起こる理由は少数の指定医療機関に軽症、無症状も含めて感染者全員入院させるためだ。それでも指定医療機関のベッドは全国で半分以上空いているのだが、感染者が急増した地域の特定の指定医療機関だけが医療崩壊状態になる。介護や清掃や調理関係者などの支援要員は指定医療機関に入ることができず、その業務まで肩代わりする看護師の負担が極めて大きくなっている。

そのため、この2類指定を外し、危険度が同程度であるインフルエンザ同様の5類扱いにすべきではないかという議論が起こっている。ただ大人の事情も様々あるようで、そうは簡単にはいかず、もう一年間2類指定を継続する という方向なっている。

  • 2類のまま/コロナ患者減る≒経済犠牲 → 経済崩壊(自殺者増)
  • 2類のまま/コロナ患者増える≒経済優先 → 医療崩壊(今の延長)
  • 5類に変更≒無症状患者中心にコロナ患者増える → 高齢者移動規制 → 病院収益減

個人的には、こんな選択肢なのだろうなと思う(かなり雑な説明なのはご容赦を)。上から順番に起こる可能性が高いのではないかと予想する。迂闊なことは言えないが、コロナによる死亡者の平均年齢を考えれば、何を優先するべきかは明白だと思われる。トータルで一番国にとってダメージが小さいのはどれだろうか。今こそ政治のリーダーシップが重要な局面であることは疑いない。

本日のContents

  • 【人はなぜ走るのか】ランナーという生き方について考えてみた
  • Weekly Report_2020/12/14-2020/12/20
  • Youtube_ポイント練習の前にランニングドリルをやろう

【人はなぜ走るのか】ランナーという選択について考えてみた

「何で走ってるんですか?」「走ってて何が楽しいんですか?」

趣味がランニングと公言している人であれば、こんな質問をされたことは何度もあるだろう。「いや・・・そこに道があるからだろ」なんてことを答える人もいると思うのだが、明確な答えを持っているランナーって意外に少ないなと思う。仲の良いランナー仲間と話していても、「この人なんで走ってるんだろう」と思うことがある。それなりに速いランナーについては、絶対苦しい練習に耐えているし、自分はそうした練習が好きでなはい。ではなぜ走っているんだ?健康のため?達成感?自分が聞かれたときに、いつも答えている理由を書く前に、走ることによるメリットについて考えてみよう。

ランニングのメリット

  • 健康習慣の獲得
  • 痩せる(体型維持)
  • 体力がつく
  • 達成感(特にレース)
  • そもそも走ること自体が心地よい
  • 仲間ができる

一般的にはこんな感じかなと。恐らく市民ランナーはほぼどれかに当てはまるはずだ。ただ、因果関係、すなわち走る目的になるもの走った結果得られるものに分けられるのだろうなと思い、今一度整理してみよう。

ランニングのメリット(因)

  • 健康習慣の獲得
  • 痩せる(体型維持)
  • 体力がつく
  • そもそも走ること自体が心地よい

ランニングのメリット(果)

  • 好きなものを飲み食いできる ← 痩せる(体型維持) の結果
  • 達成感(特にレース) ← 体力がつく の結果
  • 仲間ができる ← 健康習慣の獲得 の結果

やや論理が飛躍していることはご容赦いただきたい。ただこうしてみると、「なぜ走るの?」かという問いに対する答えが見えてくるのではないだろうか。すなわち。

  • 好き勝手食べても太らないんだよ!
  • 頑張って練習して、目標達成したときの嬉しさって言ったら言葉にならないんだよね!
  • 走っているうちに、大切な仲間ができたんだよね!

ほら、走る理由、見つかったよね。

それにしても

「何で走ってるんですか?」「走ってて何が楽しいんですか?」ってすごい質問だよな・・・人の趣味に対して聞いていい質問じゃないだろとblogを書きながら思い始めた。たとえばゴルフが趣味だって言ってる人に対して、「何でゴルフなんてやってるんですか?「ゴルフって何が楽しいんですか?」って普通言わないよね。言われた人はいらっとすることが想像できるから。なぜランニングに対してはそうならないんだろうか。何となく楽しみが想像しにくい一方で辛そうにしか見えないからなんだろうか。知らんけど。

ではお前は何で走ってるんだ

ここからは蛇足かもしれないが、私の走っている理由を述べたい。結論から言うと、以下の2点が目的だ。

  • 好きなものを食べたいが太りたくない
  • 挑戦し、達成感を得たい

 まあ月並みと言えば月並みなのだが。好きなものを食べて太る人生もあれば、好きなものを食べずに太らない人生もある。また仕事でも仕事以外でも挑戦する人生もあれば挑戦しない人生もあるのだと思う。人生は選択の繰り返しだ。勝手に太ることもなければ勝手に達成感を得られずに時間が過ぎることもない。そのような結果になる行動を選んでいるだけなのだ。あなたは何を選ぶ?Good luck!

Weekly Report_2020/12/14-2020/12/20

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  • 年末で仕事がなかなか忙しい中、良い練習ができた気がしている。日曜日には30km走もできたし。朝より夕方の方が身体が動く。ピーキングなしでこれくらい走れるのであれば、今フル走っても3.20は堅いかな。ヴェイパーフライ履けば3:15も見える。
  • ただ河川敷は暗かった。冬は暗くなるのが早すぎる。足元が見えなさ過ぎて、ビビッて立ち止まった時に時計を止めてしまい、そのまま3kmくらい計測できずに走るという失態を犯す。この時期はライトが必須だな。
  • 走行会でのスピードトレーニングの成果もあるのか、かなり走力が戻ってきていると感じる。一方で、試す場がなくて残念な気持ちでいっぱい。小規模な周回系のレースでも良いから参加しようかな。迷うところだ。

Youtube_ポイント練習の前にランニングドリルをやろう

www.youtube.com

  • 週末のロング走の前に、いつもより入念にストレッチとウォーミングアップをやってみた。するとだ。身体のスイッチが入るのが圧倒的に早い!平日は特に、時間を惜しんですぐに走り出してしまっているけど、週末は走る前に身体の動きを意識すると成長につながるなと思った。
  • ほぼ我流でここまできたけども。ここからもう一段階成長するには、より時間帯効果というか練習対効果を意識すべきと強く思う。がんばろ。

 

ではまた。

 

Hello, everyone!

 

There are only 10 days left in 2021. And at this time, Corona is exploding in a big way.

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The number of tests is increasing, so it's not surprising, but the positive rate seems to be high, so the situation is not optimistic. We have been struggling with coronas throughout the country for almost the entire year of 2020, and now an important decision is about to be made.

agora-web.jp

Currently, the new corona is designated as a Class 2 infectious disease under the Infectious Diseases Control Law. In this case, what kind of action will be taken in the field?

  • People who are suspected to be infected are required to undergo a medical examination and can be hospitalized not only when the infection is confirmed but also when it is suspected.
  • The hospitalization must be at a designated medical institution for infectious diseases, and the cost of the examination and hospitalization must be paid by the government.

As a result, the number of people who have been infected is increasing.The reason for the collapse of medical care in Japan, which has the largest number of beds per capita in the world, is that all infected people, including those with minor illnesses or no symptoms, are admitted to a small number of designated medical institutions. Even so, there are still more than half of the designated medical institution beds available in the country, but only certain designated medical institutions in areas where the number of infected people has skyrocketed will be in a state of medical collapse. Support personnel such as nursing, cleaning, and cooking staff are not allowed to enter designated medical institutions, placing an extremely heavy burden on the nurses who have to take over these duties.

For this reason, there has been a debate on whether to remove the category 2 designation and treat it as category 5, similar to influenza, which has the same level of danger. However, it seems that there are various adult reasons, and it is not going to be so easy, and the designation of Class 2 will be continued for another year.

  • Corona patients will decrease → economic sacrifice → economic collapse (more suicides)
  • Corona patients will increase → priority will be given to economy → collapse of medical care (extension of the current status)
  • Change to category 5 → more coronary patients, mainly asymptomatic → restrictions on movement of elderly → decrease in hospital revenue

Personally, I think these are the options (please forgive the rather crude explanation). I predict that it will most likely happen in order from the top. I can't speak out of turn, but considering the average age of the corona deaths, it seems obvious what the priority should be. Which will be the least damaging to the country in total? There is no doubt that now is the time for political leadership.

Today's Contents

  • Why People Run: A look at the life of a runner
  • Weekly Report_2020/12/14-2020/12/20
  • Youtube_Let's do running drills before point practice

What is the purpose of running?

What's the point of running? What's the fun in running?

If your hobby is running, you've probably been asked this question many times. If your hobby is running, you've probably been asked this question many times, and I'm sure some of you have answered, "Well... it's because there's a road there. Even when I talk with my good runner friends, I sometimes wonder why they are running. The runners who are fast in their own way are definitely enduring hard training, and I don't like such training. So why is he running? For health? A sense of accomplishment? Before I write about the reasons I always give when I am asked, let's think about the benefits of running.

Benefits of Running

  • Acquire healthy habits
  • Lose weight (stay in shape)
  • Gaining physical strength
  • Sense of accomplishment (especially in races)
  • Comfortable to run in the first place
  • Make friends

In general, I would say something like this. Probably, almost all citizen runners fall into one of these categories. However, I think there is a cause-and-effect relationship, i.e., what is the purpose of running and what is the result of running, so let's try to sort it out again.

Benefits of Running (Causes)

  • Acquisition of healthy habits
  • Lose weight (stay in shape)
  • Gaining physical strength
  • Running itself is pleasant.

Benefits of running (fruit)

  • Being able to eat and drink what you want ← Result of losing weight (maintaining body shape)
  • Sense of accomplishment (especially in races) ← Results in physical fitness
  • Making friends ← Result of acquiring healthy habits

I hope you will forgive me for the slight leap in logic. But in this way, the answer to the question "Why run? In this way, the answer to the question "Why run? In other words.

I can eat whatever I want and not get fat!
I can't tell you how happy I am when I train hard and achieve my goals!
I've made some very important friends while running!
See, I found a reason to run, didn't I?

Anyway...

"Why are you running? "What's the fun in running? These are great questions... I started thinking while writing the blog that these are not the right questions to ask about people's hobbies. For example, if someone says that golf is their hobby, I would ask them, "Why do you play golf? "What's so fun about golf? You don't usually say that. Because you can imagine how annoyed the person would be. Why is this not the case with running? I don't know, maybe it's because it's hard to imagine what the fun is, and it looks painful. I don't know.

Then why are you running?

This may be a bit of a rambling topic, but I'd like to explain why I'm running. As it turns out, I have the following two objectives.

  • I want to eat what I want, but I don't want to get fat.
  • I want to challenge myself and feel a sense of accomplishment.

 Well, I guess you could say it's a monthly thing. There is a life where you can eat whatever you want and get fat, and a life where you can eat whatever you want and not get fat. There is also a life of challenges, both at work and outside of work, and a life of no challenges. Life is a series of choices. You don't get fat on your own, and you don't let time pass by without a sense of accomplishment. We just choose the actions that will result in those things. What will you choose?

Weekly Report_2020/12/14-2020/12/20

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  • Despite the busy work schedule at the end of the year, I feel like I had a good practice. I was able to run 30km on Sunday. My body works better in the evening than in the morning. If I can run like this without peaking, I'll be able to run a full 3.20 now. If I wear VaporFly, I can see 3:15.
  • But it was dark on the riverbed. It gets dark too early in winter. I couldn't see my feet, so I stopped my watch when I got scared and ran without being able to measure for about 3km. A light is a must at this time of year.
  • I feel like I'm getting my running ability back, probably due to the speed training I've been doing at the track days. On the other hand, I feel disappointed that I don't have a place to try it out. Maybe I should participate in some small lap races. I'm not sure what to do.

Youtube_Let's do running drills before point practice

www.youtube.com

  • I tried to stretch and warm up more carefully than usual before my long run this weekend. And you know what? My body turned on much faster than usual! On weekdays, I've been running too quickly to spare time, but on weekends, I've found that being aware of my body's movements before running helps me grow.
  • I've come this far almost entirely on my own, though. I strongly believe that I should be more conscious of the time effect, or the effect of practice versus practice, in order to grow another level from here. I'll do my best.


See you soon.