みなさん、こんにちは 日に日に暑さが厳しくなる。とてもじゃないが日中に30キロ走るなんてことが非現実的になってきた。 つい1か月前には毎週30キロ走やるって言ってたのはどこのどいつだｗ （先月は夏場の本気の暑さを忘れていたようだ・・・） sakumichae…