みなさん、こんにちは 新年である。 2020年10月にこのブログを始め、毎月1本は書くようにしていたのだが、夏以降あまりにも仕事が忙しくなり、7月を最後に書くのをさぼってしまっていた。年末年始休暇に入り、ようやく少し時間ができたのでこの1年を振り返っ…

みなさん、こんにちは とにかく暑い日が続く。夏ってこんなに暑かったっけと毎年思うわけだが、たまに本当に死にそうになるよね。 気温もさることながら、湿度にやられると全く身体が動かなくなる。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 今月から夏仕様…

みなさん、こんにちは 日に日に暑さが厳しくなる。とてもじゃないが日中に30キロ走るなんてことが非現実的になってきた。 つい1か月前には毎週30キロ走やるって言ってたのはどこのどいつだｗ （先月は夏場の本気の暑さを忘れていたようだ・・・） sakumichae…

みなさん、こんにちは レースシーズンを終え、いよいよ夏が見えてきた。日によっては夏のような陽気である。 毎年のことだが、ちょっと暑くなっただけでこんなにも走れなくなるのかと自信喪失するよね。長い距離走るのもしんどいし。過去のブログ読んでも、…

みなさん、こんにちは 6か月連続フルマラソンプロジェクトのラスト。長野マラソンを走ってきた。 タイムはこんな感じ。 ファンランとはいえ、ちんたら走ってももったいないので、3時間10分カットは当然。これくらいのペースで走るのが一番気持ち良いと思う。…

※English follows. みなさん、こんにちは 今シーズン5本目のフルマラソン。板橋Cityマラソンを走ってきた。ちなみにここまでの戦績はこんな感じ（※タイムは全てネットタイム）。 11/13 つくばマラソン 3時間8分26秒 12/29 Beyond2022 2時間59分10秒 ←非公認P…

※English follows. みなさん、こんにちは 早いもので2023年に入ってから間もなく2か月が経とうとしている。マラソンシーズンの真っただ中だ。そして私個人としてはすでに2本フルマラソンを走ってきた。 勝田全国マラソン（結果：3時間2分5秒） サマリー Beyo…

※English follows. みなさん、こんにちは 2023年、新たな1年が始まった。 2023START‼︎ pic.twitter.com/DRsWdIuDhE— さくま@勝田全国マラソン2023/1/29 (@ksakuma1) 2022年12月31日 今年も素晴らしい1年にしていこう。 さて、前回のブログで2022年を振り返っ…

※English follows. みなさん、こんにちは 師走である。 年を重ねるごとに時間が経つのが加速度的に早くなる。人生における1年間の割合が小さくなるんだから当たり前の話なんだが。昨年に引き続き1年を振り返っておこう。 ちなみに年間走行距離はこんな感じ（…

※English follows. みなさん、こんにちは シーズン初戦のフルマラソンとしてつくばマラソンを戦ってきた。つくばを皮切りに、ここからは毎月フルマラソンを走ることになる。この秋冬シーズンの行方を占う大事な初戦だ。 www.tsukuba-marathon.com コースがフ…

※English follows. みなさん、こんにちは 10/8の東京30K秋に続いて、ハーフマラソンを走ってきた。 teganuma-eco.jp 前回のレースはこちら sakumichael-local-runner.hatenablog.com 前回に続いて、この夏の練習の成果を示す時だと意気込んでレースに臨んだ…

※English follows. みなさん、こんにちは 2年ぶり3回目。東京30Kを走ってきた。 runners.30k-series.com ここからは、先々週の情熱ハーフを皮切りに、レースに断続的に参加することになる。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com sakumichael-local-runn…

※English follows. みなさん、こんにちは 9月が終わり、いよいよマラソンシーズン到来である。今シーズン1発目のレースを走ってきたので、その結果と今後の見通しについてまとめておきたい。 本日のContents Race Report_情熱ハーフマラソン2022 9月の練習結…

※English follows. みなさん、こんにちは 夏も終盤、辛い季節も終わりに向かっている。何日かに1度は涼しくて走りやすい日があったりと、夏に走りこめた人だけが「俺成長しているかも」という感覚を味わえる季節に確実になってきている。 3000->3000->1000を…

※English follows. みなさん、こんにちは 夏本番である。 もうね、この時期の汗の量は滝である。ランニングを始めてからというものの、元々汗っかきだった私の汗の量は10キロくらい走っただけで、靴下までびしょびしょになるほどだ。そしてシャワーは水でか…

※English follows. みなさん、こんにちは 夏である。 あまりにも早く梅雨が終わり、ランナーにとって辛いシーズンの到来である。 news.yahoo.co.jp 平年の半分も雨が降っていないらしい。電力不足もそうだけど、次は水不足になるんじゃないかな。 とまあ、夏…

※English follows みなさん、こんにちは 今年は例年よりも涼しいなあと思っていたけれど、5月も最終盤ともなるとさすがに暑い。 そんなわけで、毎年恒例の日焼け跡が激しくなってきた。人前で上半身裸になる機会などそうはないけれど、見られるのが恥ずかし…

※English follows みなさん、こんにちは シーズンラストレースであるかすみがうらマラソンを走って10日間。フルマラソンがあるからと先送りにしてきた飲み会をこなしながら、レースの振り返りと来シーズンに向けて思考を整理したので、備忘のためにブログに…

※English follows みなさん、こんにちは 人生初の東京マラソンを走ってきたので、記憶が失われる前に記録を残しておく。結論から言うと、フルマラソンは最高だ。 本日のContents Race Report_東京マラソン2021 レース前 レース序盤 レース中盤～終盤 レース…

※English follows みなさん、こんにちは 東京マラソンを1週間後に控え、この1ヶ月間に取り組んだ練習を振り返ろうと思う。怪我明けにどんな気持ち・コンディションでどんな練習をしたのか。さらに練習の合間にどんなレース・記録会に参加し、その結果がどう…

※English follows. みなさん、こんにちは 2022年が始まり、いきなりコロナが大爆発している。 《速報》東京都で新たに1万7433人の感染を確認 重症者22人 死亡3人 病床使用率は48％に（ABEMA TIMES） - Yahoo!ニュース デルタからオミクロンに置き換わったこ…

※English follows. みなさん、こんにちは 2021年の最終日、大晦日である。漫然と年を越えるのではなく、1年をしっかり検証し、次の1年を成長につなげようと考え、PCに向かっているところである。前回のブログで触れたとおり、10月20日に怪我をしてしまい、20…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の記事の最後で触れたのだが、ポイント練のさなかで足を負傷した。そして捻挫だと思っていたら骨にひびが入っているじゃないか。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 怪我をしたのが10/20。このブログを書…

※English follows. みなさん、こんにちは 先週末。30kmレースを走ってきた。目下のターゲットである11/3のぐんまマラソンを想定したガチンコである。今後もレース前の調整で同じようなプランを組むことがあると思うので、総括しておこうと思う。 本日のConte…

※English follows. みなさん、こんにちは 先々週末。久しぶりにレースを走ってきたので、その過程と結果についてまとめておこうと思う。本当はレース直後に書きたかったのだが、ずるずると2週間も経ってしまった（記憶があいまいな部分があるのはご愛嬌ｗ）…

・東京マラソンは延期ではなく中止になる ・ランナーにとってのレースとは ・いよいよシーズイン、ここから身体を仕上げにいく

※English follows. みなさん、こんにちは これからパラリンピックが始まるタイミングだが、せっかくの自国開催のオリンピックだったので考えたことを整理しておきたい。コロナ禍の真っ最中ということもあって、選手はもとより、主催者、とりわけ運営の実務に…

※English follows. みなさん、こんにちは 少し前の話になるのだが、今年の東京マラソンが当選した。 うぇーい#東京マラソン2021 pic.twitter.com/m2u0ubJZk3— さくま (@ksakuma1) 2021年7月20日 （まあ、ONE TOKYOのプレミアムメンバーは全員当選だったみた…

※English follows. みなさん、こんにちは 梅雨ですね。何やら今年は例年になく雨の日が多い気がしている。そんな中、熱海は大変なことになっている。 熱海で土石流 市から「避難指示」なく 識者「想定外ではない」（毎日新聞） - Yahoo!ニュース 案の定、自…

※English follows. みなさん、こんにちは ここのところ、めっきり暑くなってきましたね。 【動画】21日の天気 - 西～東日本は真夏日続出へ 熱中症に注意 広い範囲で晴れる「夏至」（20日19時更新）（ウェザーマップ） - Yahoo!ニュース そろそろ暑さと湿気で…