Sakuma's Running Diary~Road to Sub 3~

インターネット企業の中の人がサブ3を目指します。

スピード練習

この春~秋はスピード強化だ

みなさん、こんにちは レースシーズンを終え、いよいよ夏が見えてきた。日によっては夏のような陽気である。 毎年のことだが、ちょっと暑くなっただけでこんなにも走れなくなるのかと自信喪失するよね。長い距離走るのもしんどいし。過去のブログ読んでも、…

東京オリンピックを観ていて思ったこと / Thoughts on watching the Tokyo Olympics

※English follows. みなさん、こんにちは これからパラリンピックが始まるタイミングだが、せっかくの自国開催のオリンピックだったので考えたことを整理しておきたい。コロナ禍の真っ最中ということもあって、選手はもとより、主催者、とりわけ運営の実務に…

【スピンバイクを買ってみた】タバタトレーニングについて / Buying a spin bike] Tabata training

※English follows. みなさん、こんにちは ここのところ、めっきり暑くなってきましたね。 【動画】21日の天気 - 西~東日本は真夏日続出へ 熱中症に注意 広い範囲で晴れる「夏至」(20日19時更新)(ウェザーマップ) - Yahoo!ニュース そろそろ暑さと湿気で…

スピード練習の成果について / The results of speed practice

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の投稿から少し期間が空いてしまったが、まだまだ緊急事態宣言は続いている。そして、この状況は改善しそうになく、感染者の多寡とは別の文脈で危機的な状況である。 「自粛要請を拒否したら黒字に転換」緊急事態…

【サブスリー】達成のためのトレーニングプランを考えた / My training plan to achieve sub-three

※English follows. みなさん、こんにちは ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきた。去年に続いて2年連続の緊急事態宣言下でのゴールデンウィーク。この期間ほぼ毎日、 英会話→奥さん・愛犬と散歩&ランチ→勉強→ランニング というルーティーンで休みを…

【アルファフライ】厚底シューズの凄さとは / What's So Great About Alphafly Thick Soled Shoes?

※English follows. みなさん、こんにちは 昨日は第40回大阪国際女子マラソンが行われた。言わずと知れた、女子エリートランナー向けのオリンピックや世界陸上の選考レースとして指定される由緒正しき大会である。しかしながら、例にもれずコロナの影響を受け…