※English follows. みなさん、こんにちは 2021年の最終日、大晦日である。漫然と年を越えるのではなく、1年をしっかり検証し、次の1年を成長につなげようと考え、PCに向かっているところである。前回のブログで触れたとおり、10月20日に怪我をしてしまい、20…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の記事の最後で触れたのだが、ポイント練のさなかで足を負傷した。そして捻挫だと思っていたら骨にひびが入っているじゃないか。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 怪我をしたのが10/20。このブログを書…

※English follows. みなさん、こんにちは 先週末。30kmレースを走ってきた。目下のターゲットである11/3のぐんまマラソンを想定したガチンコである。今後もレース前の調整で同じようなプランを組むことがあると思うので、総括しておこうと思う。 本日のConte…

※English follows. みなさん、こんにちは 先々週末。久しぶりにレースを走ってきたので、その過程と結果についてまとめておこうと思う。本当はレース直後に書きたかったのだが、ずるずると2週間も経ってしまった（記憶があいまいな部分があるのはご愛嬌ｗ）…

・東京マラソンは延期ではなく中止になる ・ランナーにとってのレースとは ・いよいよシーズイン、ここから身体を仕上げにいく

※English follows. みなさん、こんにちは これからパラリンピックが始まるタイミングだが、せっかくの自国開催のオリンピックだったので考えたことを整理しておきたい。コロナ禍の真っ最中ということもあって、選手はもとより、主催者、とりわけ運営の実務に…

※English follows. みなさん、こんにちは 少し前の話になるのだが、今年の東京マラソンが当選した。 うぇーい#東京マラソン2021 pic.twitter.com/m2u0ubJZk3— さくま (@ksakuma1) 2021年7月20日 （まあ、ONE TOKYOのプレミアムメンバーは全員当選だったみた…

※English follows. みなさん、こんにちは 梅雨ですね。何やら今年は例年になく雨の日が多い気がしている。そんな中、熱海は大変なことになっている。 熱海で土石流 市から「避難指示」なく 識者「想定外ではない」（毎日新聞） - Yahoo!ニュース 案の定、自…

※English follows. みなさん、こんにちは ここのところ、めっきり暑くなってきましたね。 【動画】21日の天気 - 西～東日本は真夏日続出へ 熱中症に注意 広い範囲で晴れる「夏至」（20日19時更新）（ウェザーマップ） - Yahoo!ニュース そろそろ暑さと湿気で…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回の投稿から少し期間が空いてしまったが、まだまだ緊急事態宣言は続いている。そして、この状況は改善しそうになく、感染者の多寡とは別の文脈で危機的な状況である。 ｢自粛要請を拒否したら黒字に転換｣緊急事態…

※English follows. みなさん、こんにちは ゴールデンウィークが終わり、日常が戻ってきた。去年に続いて2年連続の緊急事態宣言下でのゴールデンウィーク。この期間ほぼ毎日、 英会話→奥さん・愛犬と散歩＆ランチ→勉強→ランニング というルーティーンで休みを…

※English follows. みなさん、こんにちは 先週に引き続きレースを走ってきた。今回はハーフマラソンだ。 第７回 大田区多摩川マラソン（多摩川新緑マラソン） | 首都圏最大のマラソンイベント アースランクラブ ↑当日受け取れなかった完走証が昨日届いた（後…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回のブログで書いた通り、初めてトラックレースに参加してきた。距離は5000mだ。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 結論から言うと、思っていたよりもはるかに楽しかった。周辺に同じ目標タイムを目指すラ…

※English follows. みなさん、こんにちは 前回のブログでも書いた通り、14か月ぶりのフルマラソンにチャレンジしてきた。 sakumichael-local-runner.hatenablog.com 結論から言うと、かなり悔しい結果となった。しかし、さまざまな気づきもあったので、備忘…

※English follows. みなさん、こんにちは 4月。新しい季節がやってきた。夜はまだ冷える時もあるけれど、かなり温かくなってきましたね。私の自宅マンションは桜並木沿いにあるので、気持ちよく花見ランを楽しんだ。 ↑写真は我が家の愛犬 そんな中ある動画を…

※English follows. みなさん、こんにちは いよいよ、緊急事態宣言が解除される。 緊急事態宣言 21日をもって解除 銀座では期待や不安の声 | 新型コロナ 経済影響 | NHKニュース 1月4日に発出されて以来、約2か月半。色々な意見はあるが、この措置が有効だっ…

※English follows. みなさん、こんにちは 新型コロナの新規感染者数が「下げ止まっている」ことを理由に、首都圏の緊急事態宣言が延長された。この「下げ止まっている」という言葉。ある一定の水準から1日当たりの感染者数が減らなくなっている という意味で…

※English follows. みなさん、こんにちは 先日のびわ湖毎日マラソンで日本新記録が誕生した。 マラソン鈴木、一夜明け「実感」 びわ湖毎日で日本新記録（共同通信） - Yahoo!ニュース 鈴木健吾選手。日本人初の2時間5分カット。アジア人では史上2人目。しか…

※English follows. みなさん、こんにちは いよいよ新型コロナワクチンの接種が始まった。この時点で諸外国にかなり後れをとっているが、ここからスムーズに接種が進むかは全く予断を許さない状況である。 ワクチンの供給スケジュール 週内にも提示へ 河野規…

※English follows. みなさん、こんにちは 諸事情により1週間ブログ執筆が遅れてしまった。ランニングや英会話と同じで、ブログ執筆もルーティンが崩れるとやはり億劫になるな・・・反省して今週からしっかり週一のルーティンを元に戻す。 さて今に始まったこ…

※English follows. みなさん、こんにちは 昨日は第40回大阪国際女子マラソンが行われた。言わずと知れた、女子エリートランナー向けのオリンピックや世界陸上の選考レースとして指定される由緒正しき大会である。しかしながら、例にもれずコロナの影響を受け…

※English follows. みなさん、こんにちは 緊急事態宣言が発出されて早や3週間。みなさんはどのように過ごしているだろうか。私の周辺には独身の友人も多く、夕飯難民になっているとの声も聞こえる。普通に働いていると20時までに食事をとれないなんてことは…

※English follows. みなさん、こんにちは いよいよ1月20日、アメリカの大統領が交代する。トランプ大統領はさまざまな意味で歴史に残る大統領だったが、4年の時を経て、かつてのアメリカの大統領らしいバイデン大統領が誕生することになる。 www.jiji.com た…

※English follows. みなさん、こんにちは 緊急事態宣言。とうとう発出されてしまいました。 news.yahoo.co.jp 一都三県、関西に続いて中部でも。全世界で未体験ゾーンが加速している感じである。私自身は「経済回せ派」なのだが、日本は高齢者が多いので「命…

※English follows. みなさん、こんにちは 新年明けましておめでとうございます。#初日の出 #初ラン pic.twitter.com/E0HNNXPmCE — 佐久間 清孝 (@ksakuma1) 2020年12月31日 2020年が終わり、新たな1年が始まった。コロナによる緊急事態宣言が出そうな情勢だ…